CENTRO YOGA
SAMADHI
"Là dove si estende il corpo,
così si espande la mente."
Il centro SAMADHI propone corsi di HATHA YOGA metodo JYOTIM, una disciplina semplice e adatta a tutti, giovani e meno giovani, dal principiante al più esperto.
Verrai guidato da un’insegnante professionista che ti aiuterà
in base alle tue capacità.
L’insegnamento sarà attivo nella correzione, con molta attenzione alla corretta esecuzione delle posizioni e alla respirazione diaframmatica.
Lo yoga è un'antica disciplina fisica e spirituale, nata in India oltre 5.000 anni fa, che ancora oggi aiuta chi lo pratica a migliorare significativamente la qualità della vita.
Praticare yoga attiva l’intelligenza del corpo, della mente e delle emozioni. Dona benefici concreti sia durante che dopo la pratica.
Mantiene il corpo attivo, lo rende tonico ed elastico, contribuendo anche a correggere la postura. Aumenta l’equilibrio ed è un vero toccasana per il mal di schiena.
Riduce lo stress e migliora la qualità del sonno.
