YOGA SAMADHI
La pratica
"Lo Yoga è, semplicemente, una disciplina per il corpo,
la mente e l'anima che serve a farci vivere meglio."
Praticare Yoga porta luce ai dettagli del corpo, aumenta la capacità di ascolto percettivo e aiuta a trovare l’atteggiamento più efficace ed equilibrato per affrontare la vita con serenità, scoprendo nuove certezze e realizzazioni personali.
La pratica favorisce lo sviluppo della coscienza in comunicazione con il corpo.
I benefici, con una pratica costante, sono molteplici: previene il mal di schiena, la scoliosi e i dolori cervicali; rinforza le ossa; migliora l’elasticità di tendini, legamenti e muscoli; rinforza il corpo, rendendolo agile ed elastico.
Mantiene mobile la colonna vertebrale, le articolazioni e tutto il sistema scheletrico e muscolare. Inoltre, rinforza la muscolatura profonda che sorregge la colonna vertebrale: i muscoli dorsali e i muscoli addominali profondi.
Dedicandoci con costanza e semplicemente a noi stessi, riusciamo a raggiungere una condizione di profondo relax.
Oltre al corpo fisico, fatto di vera e propria materia, arriviamo a scoprire e riconoscere l'esistenza di un corpo sottile, fatto di energia: il sistema energetico.